Leve a Brincadeira a Sério

Para a maioria, a pinhata é somente uma diversão de festa. Mas para alguns, é uma arte, uma disputa que exige habilidade, estratégia e preparação. Se você faz parte a este time de competidores ou apenas deseja dominar na próxima festa de amigos, pense em adotar uma rotina de treinamento. A seguir estão as recomendações de quem vive e respira o universo da pinhata competitiva.

Preparação Física: Força e Equilíbrio

Um vencedor de pinhata necessita de mais do que só sorte. O condicionamento físico tem um papel vital. Concentre-se em atividades que melhorem os seguintes aspectos:

• Força do Core: Atividades como pranchas, rotações russas e levantamento terra desenvolvem um core forte. Conforme já discutido, é dessa região que vem a maior parte da sua potência de impacto.


• Equilíbrio: Praticar com os olhos vendados é complicado. Exercícios em uma única perna ou em plataformas de equilíbrio (como um bosu) auxiliam seu organismo a se acostumar e a manter a estabilidade mesmo sem visão.


• Coordenação Olho-Mão (ou Ouvido-Mão): Obviamente, seus olhos estarão cobertos. Portanto, você deve praticar a coordenação entre o que você ouve e o que seus braços executam. Um treino divertida é ter um parceiro que faça barulhos em pontos distintos de uma sala e tentar apontar a fonte do som rapidamente com o porrete, sempre vendado.

Aprimoramento da Técnica: A Prática

Não existe substituto para a prática. Não é necessário quebrar uma pinhata todos os dias, mas pode recriar as condições do jogo.

Suspenda um objeto, como uma bola de futebol velha em uma cordão. Coloque a venda e pratique seus movimentos. Solicite a um amigo para balançar o objeto, imitando uma pinhata em movimento. If you loved this posting and you would like to receive a lot more information regarding jogos parecidos (click through the up coming web site) kindly check out our web-site. Concentre-se em:

1. Sentir o deslocamento de ar quando o objeto se aproxima.


2. Escutar o som do alvo se movendo.


3. Manter a base firme durante o movimento completo.

Estratégia Mental

O aspecto mental de um vencedor é tão crucial quanto o corpo. A visualização é uma ferramenta forte. Antes do evento, feche os olhos e imagine-se no jogo. Sinta o peso do bastão, ouça os sons da torcida, projete o movimento perfeito e imagine a sensação da pinhata se quebrando.

Essa preparação ajuda a reduzir a ansiedade no na hora H e cria memória muscular em sua capacidade. Ao chegar sua vez, você não estará só participando; você estará realizando um movimento que já treinou inúmeras vezes em sua mente.